Mau Diet? Hughes Berbagi Tips Turunkan Berat Badan Sampai 75 Kg - Page 2

Selain itu, dilengkapi kisah di baliknya serta penanaman sugesti dalam pikiran. Itulah yang membedakan buku ini dengan buku menu diet lainnya. ”Sambil meracik menu, sambil memasukkan sugesti. Ketika kita menata pikiran dengan baik, perubahan lebih mudah didapatkan,” papar Hughes.

Baca juga: TERUNGKAP Inilah Rahasia Diet Tina Toon yang membuat berat badannya Turun 25KG!

Pada prinsipnya, diet kenyang adalah mengonsumsi real food. Yaitu, semua makanan yang diambil dari bumi, tumbuh di tanah, dan disinari matahari. Tanpa melalui pemrosesan yang berlebihan, tidak pakai pengawet, pewarna, pemanis, garam, penyedap. Hughes banyak mengonsumsi buah, sayur, serta kacang-kacangan. Dan, pilihan utamanya jatuh pada buah serta sayuran lokal.

Dalam launching sekaligus book signing yang dimulai pukul 14.00 itu, Hughes juga mendemokan beberapa resep. Di antaranya, First Love yang terdiri atas tomat, stroberi beku, wortel, jeruk nipis, dan jeruk peras kemudian dimasukkan ke dalam slow juicer.

”Tomat adalah buah dengan kandungan vitamin C sangat tinggi. Ini ampuh buat menghalau flu,” ujar Hughes di hadapan audiens yang antusias memenuhi venue acara sejak beberapa jam sebelumnya. Perempuan 46 tahun kelahiran Bali itu biasa minum First Love di pagi hari. ”Takarannya bukan gelas kecil lho, tapi setengah liter,” tutur dia. Manfaatnya, satu setengah tahun ini dia tak pernah terkena flu.
Klik halaman selanjutnya